Jak zregenerować suchą skórę po opalaniu

Opalona skóra jest ozdobą nie tylko kobiet, ale także dla mężczyzn, Często jednak nadmierne opalanie lub unikanie podczas kąpieli słonecznych kremów z filtrami skutkuje wysuszaniem skóry, co daje niezbyt zadowalający efekt. Jak sobie poradzić z przesuszoną skórą po opalaniu?

Zapobieganie wysuszaniu

Aby uniknąć kłopotów ze skórą po kąpielach słonecznych, najlepiej pomyśleć o tym jeszcze przed opalaniem. Najlepiej nabyć krem z wysokim filtrem, który nie tylko chroni naszą skórę przed niepożądanym działaniem promieniu UV, ale także ją nawilża i zapobiega przesuszeniu. Po dostarczeniu organizmowi odpowiedniej dawki promieni, warto nałożyć na skórę krem po opalaniu. On nie tylko przedłuży naszą opaleniznę, ale także da efekt nawilżenia.

Jak ratować przesuszoną skórę za pomocą kosmetyków

Jeśli jest już po fakcie, tzn. nie pamiętaliśmy o odpowiednich kosmetykach do opalania, a nasza skóra uległa przesuszeniu i nie wygląda zbyt atrakcyjnie, musimy zadbać o nią teraz. Powinniśmy się zaopatrzyć w kremy głęboko nawilżające, zwłaszcza te, które są wzbogacone o witaminy E i B2. Doskonale z problemem poradzą sobie także balsamy z ekstraktem z masła kakaowego, z wyciągiem z oliwy z oliwek oraz orzecha włoskiego. Takie specyfiki dostaniemy w każdej aptece. Tam warto zapytać farmaceutę o taki krem, który będzie idealnie współgrał z naszą skórą. Podczas regenerowania przesuszonej skóry ważna jest także, kąpiel z użyciem odpowiedniego specyfiku myjącego. Zrezygnujmy z mydła, które może dodatkowo wysuszyć skórę, raczej postawmy na żele pod prysznic i to takie, które mają działanie nawilżające. Możemy kupić zestaw z balsamem o takim samym przeznaczeniu, dzięki temu efekt będzie znacznie lepszy.

Właściwa dieta

Samo stosowanie kosmetyków nawilżających to jednak trochę za mało. Ważne jest również wprowadzenie ułożenie odpowiedniej diety, która pomoże uporać się problemem suchej skóry. Należy spożywać produkty o dużej zawartości witaminy E, która jest zwana witaminą młodości. Bogate w nią są produkty zbożowe oraz warzywa strączkowe takie, jak bób, a także warzywa zielone: sałata, kapusta. Równie ważna jest witamina A zawarta np. w wątróbce, maśle, żółtkach jaj, mleku oraz rybach morskich. Pomocna jest także witamina F, a aby ją przyswoić należy wzbogacić nasze menu o produkty takie, jak: oleje roślinne, kiełki zbóż, awokado lub tran. By dodatkowo przedłużyć piękną, wakacyjną opaleniznę, warto też spożywać warzywa bogate w beta-karoten. Każda dieta musi być wzbogacona o płyny, które także nawilżają od środka. Zwróćmy jednak uwagę na to, co pijemy, gdyż niektóre napoje wypłukują wodę z organizmu, o daje zupełnie odwrotny efekt. By łatwiej uporać się z problemem, najlepiej postawić na duże ilości niegazowanej wody mineralnej.